కళ్ల ముందే ప్రాణానికి ప్రాణమైన అమ్మ మృత్యువుతో పోరాడుతుంటే ఏ కొడుకైనా తట్టుకోగలడా? ఆసుపత్రుల చుట్టూ తిరిగి సర్వస్వం పోగొట్టుకున్న వేళ, వైద్యులు సైతం ‘ఇక మా చేతుల్లో ఏమీ లేదు’ అని చేతులెత్తేసినప్పుడు ఒక పద్నాలుగేళ్ల బాలుడి గుండెల్లో రగిలిన ఆర్తి ఎలాంటిదో ఊహించగలరా? ఆ పెను విషాదంలో ఆ బాలుడు పరమశివుడి ముందు మోకరిల్లి చేసుకున్న ఒక భీష్మ ప్రతిజ్ఞ… నేడు 15,000 కిలోమీటర్ల మహా పరుగుగా మారి యావత్ భారతదేశాన్ని విస్మయానికి గురిచేస్తోంది.
⚡మోను రాజ్ చౌహాన్ ( వ్యక్తి & నేపథ్యం: బీహార్‌లోని పాట్నా జిల్లా బేతౌరా గ్రామానికి చెందిన 19 ఏళ్ల యువకుడు మోను రాజ్ చౌహాన్ (సోషల్ మీడియాలో ‘బ్లాక్ పాంథర్’).
- మహా సంకల్పం: గొంతులో చేప ముల్లు గుచ్చుకుని ప్రాణాంతక ఇన్ఫెక్షన్‌తో మరణపుటంచులకు వెళ్లిన తల్లి లాల్తీ దేవి ప్రాణాలను నిలబెట్టిన శివుడికి కృతజ్ఞతగా 12 జ్యోతిర్లింగాలు, చార్‌ధామ్‌లను కేవలం కాలినడకన పరుగుతో దర్శించడం.
- మొత్తం లక్ష్యం: 15,000 కిలోమీటర్లకు పైగా సాగే అల్ట్రా-ఎండ్యూరెన్స్ పరుగు.
- ప్రస్తుత ప్రగతి (నవంబర్ 2026): 8 నెలల్లో 9,000+ కి.మీ పూర్తి, 8 జ్యోతిర్లింగాలు, 2 చార్‌ధామ్‌ల దర్శనం ముగింపు (మధ్యప్రదేశ్‌లోని ఉజ్జయిని మహాకాళేశ్వర్ దర్శనం నవంబర్ 5న పూర్తి).
- దినచర్య: రోజుకు 11 గంటల పాటు తారు రోడ్లపై 40 నుంచి 50 కిలోమీటర్ల నిరంతర పరుగు.
- సినిమాటిక్ సారూప్యత: ‘బిచ్చగాడు’ సినిమాలో తల్లి ప్రాణాల కోసం హీరో 48 రోజుల పాటు బిచ్చగాడిగా కఠిన వ్రతం చేసినట్లే, నిజజీవితంలో తల్లి కోసం మోను చేపట్టిన అసాధారణ మహా యాగం.
బ్లాక్ పాంథర్’ మోను — బ్లాక్ పాంథర్’ మోను — బ్లాక్ పాంథర్’ మోను — మోను జ్యోతిర్లింగాల యాత్ర — ఆరేళ్ల నాటి ఆ భయానక రాత్రి — ఒక చిన్న చేప ముల్లు తెచ్చిన పెను విషాదం
పాట్నా జిల్లా పుల్వారీ షరీఫ్ సమీపంలోని బేతౌరా గ్రామంలో నివసించే మోను రాజ్ కుటుంబం ఒక సాధారణ మధ్యతరగతి రైతు కుటుంబం. ఆరేళ్ల క్రితం ఒక రోజు రాత్రి భోజనం చేస్తున్న సమయంలో మోను తల్లి లాల్తీ దేవి (లలితా దేవి) గొంతులో అనుకోకుండా ఒక చిన్న చేప ముల్లు లోతుగా గుచ్చుకుంది. వైద్య విజ్ఞానంలో దీనిని ‘Esophageal foreign body impaction’ అంటారు. ఆహారనాళం ఎంతో సున్నితమైన కణజాలంతో నిర్మితమై ఉంటుంది. పదునైన చేప ముల్లు ఆహారనాళపు గోడలను చీల్చుకుంటూ లోపలికి దిగబడినప్పుడు, అక్కడ తీవ్రమైన గాయం ఏర్పడి, ప్రాణాంతకమైన బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ క్షణాల మీద వ్యాపిస్తుంది.
ముల్లు తీయడానికి స్థానిక వైద్యులు ప్రయత్నించినప్పటికీ పరిస్థితి మరింత విషమించింది. ఇన్ఫెక్షన్ గొంతు దాటి శ్వాసకోశ వ్యవస్థలోకి, రక్తప్రసరణలోకి వ్యాపించి ‘సెప్సిస్’ (Sepsis) అనే ప్రమాదకర స్థాయికి దారితీసింది. ఆ మధ్యతరగతి కుటుంబం చేతిలో ఉన్న పొదుపు మొత్తం ఖర్చుపెట్టింది. తెలిసిన వారి వద్ద అప్పులు చేసి, దాదాపు రూ. 10 లక్షలకు పైగా ఆసుపత్రుల బిల్లులు కట్టింది. పాట్నా నుండి మొదలుకొని ఎన్నో నగరాలలోని పెద్ద ఆసుపత్రులకు ఆమెను తిప్పారు. కానీ ఎన్ని యాంటీబయోటిక్స్ ఇచ్చినా, ఎన్ని శస్త్రచికిత్సలు చేసినా లాల్తీ దేవి ఆరోగ్యం కుదుటపడలేదు. చివరకు ఒక దశలో వైద్యులు కూడా నిస్సహాయత వ్యక్తం చేస్తూ ‘ఇక భగవంతునిపైనే భారం వేయండి’ అని చెప్పేశారు.
అప్పుడు మోను వయస్సు కేవలం 13-14 సంవత్సరాలు. కళ్ల ముందే మాట పడిపోయి, శ్వాస తీసుకోలేక, నరకయాతన అనుభవిస్తున్న కన్నతల్లిని చూసి ఆ బాలుడి గుండె పగిలిపోయింది. మనుషులు చేయగలిగిన వైద్యం ముగిసిపోయిన ఆ నిస్సహాయ క్షణంలో, ఆ బాలుడు పరుగున తన గ్రామానికి 50 కిలోమీటర్ల దూరంలో ఉన్న జెహానాబాద్‌లోని పురాతన బాబా సిద్ధేశ్వర్ నాథ్ ఆలయానికి చేరుకున్నాడు. ఆలయ గర్భగుడిలో శివలింగం ముందు సాష్టాంగపడి కన్నీళ్లతో ప్రార్థించాడు: ‘స్వామీ, నా ప్రాణం పోయినా పర్వాలేదు, నా తల్లిని నాకు బతికించి ఇవ్వు. ఆమె సాధారణ మనిషిగా నవ్వుతూ ఇంటికి తిరిగొస్తే… దేశంలోని పన్నెండు జ్యోతిర్లింగాలు, నాలుగు చార్‌ధామ్‌లను ఎటువంటి బస్సు, రైలు, వాహనం ఎక్కకుండా కేవలం నా కాళ్ల బలంతో పరిగెత్తుకుంటూ వచ్చి నీ గడప తొక్కుతాను’ అని కఠినమైన మహా సంకల్పం తీసుకున్నాడు.
ఆశ్చర్యకరంగా, వైద్యుల నిరంతర చికిత్స, ఆ బాలుడి అచంచల ప్రార్థనల ఫలితంగా లాల్తీ దేవి క్రమంగా కోలుకోవడం ప్రారంభమైంది. ఆసుపత్రి నుంచి డిశ్చార్జ్ అయ్యి, రెండేళ్ల సుదీర్ఘ విశ్రాంతి అనంతరం 2024 నాటికి ఆమె సంపూర్ణ ఆరోగ్యవంతురాలిగా సాధారణ జీవితంలోకి అడుగుపెట్టారు. తల్లి మృత్యుంజయురాలిగా తిరిగి రావడంతో, మోను తన మొక్కును తీర్చుకునేందుకు ఏమాత్రం వెనుకాడలేదు.
‘బిచ్చగాడు’ సినిమా దీక్షను మించిన నిజజీవిత అగ్నిపరీక్ష
2016లో విడుదలైన ప్రముఖ సినిమా ‘బిచ్చగాడు’ (Pichaikkaran) కథ తెలుగు, తమిళ ప్రేక్షకులను ఎంతగా కదిలించిందో మనందరికీ తెలుసు. అందులో హీరో విజయ్ ఆంటోనీ వేల కోట్ల ఆస్తిపాస్తులు ఉన్న ఒక వ్యాపారవేత్త. అతని తల్లి ఒక ఘోరమైన ఫ్యాక్టరీ ప్రమాదంలో గాయపడి, కోమాలోకి వెళ్లి మరణపుటంచులకు చేరుకుంటుంది. అత్యుత్తమ వైద్యులు సైతం ఆమె బతకడం అసాధ్యమని చేతులెత్తేసినప్పుడు, ఒక సిద్ధుడు అతనికి ఒక పరిష్కారం చెబుతాడు: ‘నువ్వు నీ ఐశ్వర్యాన్ని, హోదాను, పేరును, ధనాన్ని 48 రోజుల పాటు వదిలేసి, ఒక సాధారణ బిచ్చగాడిలా రోడ్లపై భిక్షాటన చేస్తూ మండల దీక్షను పూర్తి చేస్తే నీ తల్లి ప్రాణాలు నిలుస్తాయి.’
సినిమాలో హీరో తన తల్లి ప్రాణాల కోసం ఏమాత్రం ఆలోచించకుండా విలాసవంతమైన జీవితాన్ని త్యజించి, కాలికి చెప్పులు లేకుండా, ఆకలితో అల్లాడుతూ, సమాజం విసిరే అవమానాలను, పోలీసుల లాఠీ దెబ్బలను భరిస్తూ 48 రోజుల పాటు బిచ్చగాడిలా గడుపుతాడు. ఆ సినిమాను చూసినప్పుడు ప్రేక్షకుల కళ్లల్లో నీళ్లు తిరిగాయి. ‘తల్లి కోసం ఇంతటి త్యాగం చేసే కొడుకులు కేవలం సినిమాల్లో మాత్రమే ఉంటారు’ అని చాలామంది అనుకున్నారు.
కానీ నేడు బీహార్ కుర్రాడు మోను రాజ్ చౌహాన్ జీవితాన్ని చూస్తే… అది కేవలం సినిమా మాత్రమే కాదు, నిజజీవితంలో మాతృభక్తి దాన్ని మించిన అద్భుతాలను సృష్టిస్తుందని రుజువవుతోంది. సినిమాలో హీరో 48 రోజుల పాటు ఒకే నగరంలో బిచ్చగాడిగా తిరిగితే, ఇక్కడ 19 ఏళ్ల మోను ఏకంగా 15,000 కిలోమీటర్ల పాటు దేశంలోని అత్యంత కఠినమైన కొండలు, లోయలు, మండుటెండలు, గడ్డకట్టే చలిని తట్టుకుంటూ పరిగెడుతున్నాడు. ఎటువంటి విరామం లేకుండా, ఎటువంటి స్పాన్సర్‌షిప్ లేకుండా ఒక నిరుపేద యువకుడు చేస్తున్న ఈ పరుగు ‘బిచ్చగాడు’ సినిమా కంటే వంద రెట్లు కఠినమైన సజీవ తపస్సుగా నిలుస్తోంది.
📖 సంబంధిత పఠనం: పరమశివుని అనుగ్రహం కోసం భక్తులు ఆచరించే పవిత్ర విధానాల గురించి తెలుసుకోవడానికి కార్తీక మాసంలో శివకేశవుల ఆరాధన విశిష్టత మరియు పూజా విధానం వ్యాసాన్ని కూడా చదవండి.
15 మార్చి 2026: జార్ఖండ్ బైద్యనాథ్ ధామ్ నుండి మొదలైన మహా యాత్ర
శరీరాన్ని కఠినమైన సాధనతో సిద్ధం చేసుకున్న మోను, 2026 మార్చి 15న జార్ఖండ్‌లోని ప్రసిద్ధ బాబా వైద్యనాథ్ ధామ్ (దేవ్‌ఘర్) వద్ద తన యాత్రను లాంఛనంగా ప్రారంభించాడు. వైద్యనాథుడంటే వైద్యులకు వైద్యుడైన పరమశివుడు. తన తల్లికి స్వయంగా స్వస్థత చేకూర్చిన వైద్యుడైన ఆ పరమేశ్వరుని సన్నిధి నుంచే ఈ పవిత్ర పరుగు మొదలైంది.
ఈ సుదీర్ఘ ప్రయాణంలో మోను ప్రతిరోజూ అత్యంత కఠినమైన క్రమశిక్షణను పాటిస్తున్నాడు:
- దినచర్య: ప్రతిరోజూ ఉదయం 8 నుండి 9 గంటల మధ్య తన పరుగును ప్రారంభిస్తాడు. రోజుకు సగటున 11 గంటల పాటు హైవేల మీదే గడుపుతాడు.
- దినసరి లక్ష్యం: వాతావరణం ఎలా ఉన్నప్పటికీ, ప్రతిరోజూ కనీసం 40 నుండి 50 కిలోమీటర్ల దూరం తప్పనిసరిగా పరుగెత్తుతాడు.
- వెంట నడిచే తోడులు: ఇంతటి సుదీర్ఘ యాత్రలో ఆహారం, నీరు, ప్రాథమిక వైద్యం అందించడానికి మోను వెంట అతని 13 ఏళ్ల మేనల్లుడు ఆయుష్, 20 ఏళ్ల స్నేహితుడు ఆకాష్ ఒక చిన్న ద్విచక్ర వాహనంపై నిరంతరం అనుసరిస్తున్నారు. మోనుకు అవసరమైన ఓఆర్‌ఎస్, గ్లూకోజ్, మందులు సమకూరుస్తూ వెన్నంటి ఉంటున్నారు.
- రాత్రి బస: చీకటి పడే సమయానికి హైవే పక్కన ఏ ఊరు వస్తే ఆ ఊరిలోని గుడి, ఆశ్రమం, ధర్మశాల లేదా స్థానిక గ్రామస్థుల ఇళ్లలో నేలపైనే పడుకుని, తెల్లవారుజామునే లేచి మళ్లీ పరుగు ప్రారంభిస్తాడు.
2026 నవంబర్ 5 నాటికి (యాత్ర ప్రారంభించిన సరిగ్గా 8 నెలల్లో), మోను ఏకంగా 9,000 కిలోమీటర్లకు పైగా దూరాన్ని విజయవంతంగా అధిగమించాడు. జార్ఖండ్, ఉత్తరప్రదేశ్, మహారాష్ట్ర, ఆంధ్రప్రదేశ్, కర్ణాటక సహా 9 రాష్ట్రాలను దాటుకుంటూ ఇప్పటికే 7 జ్యోతిర్లింగాలను మరియు రెండు చార్‌ధామ్‌లను దర్శించుకున్నాడు. నవంబర్ 5న మధ్యప్రదేశ్‌లోని ఉజ్జయిని చేరుకుని, తన యాత్రలో 8వ జ్యోతిర్లింగమైన బాబా మహాకాళేశ్వరుని దర్శించుకుని ప్రత్యేక పూజలు చేశాడు.
RECOMMENDED SPIRITUAL READING
మాయా ప్రపంచం – అంతర్యామి పిలుపు (రచన: A. Ravinder)
ఈ జగత్తు నిజమా? లేక మన అంతఃచేతన సృష్టించిన మాయా ప్రతిబింబమా?
ఆధ్యాత్మిక అన్వేషణ, భగవత్ సంకల్పం మరియు మానవ చేతనపై లోతైన తాత్విక విశ్లేషణను అందించే ప్రత్యేక ఆధ్యాత్మిక గ్రంథం.
భారతదేశ 12 జ్యోతిర్లింగాలు మరియు చార్‌ధామ్ — మోను ప్రయాణ పటం
శివపురాణంలోని ద్వాదశ జ్యోతిర్లింగ స్తోత్రం ప్రకారం భారతదేశం నలుదిక్కులా పరమేశ్వరుడు స్వయంభువుగా ఆవిర్భవించిన 12 పవిత్ర క్షేత్రాలు ఉన్నాయి. ఈ క్షేత్రాలన్నింటినీ ఒకే పరుగులో చుట్టిరావడం భౌగోళికంగా అత్యంత సంక్లిష్టమైన యజ్ఞం:
| సంఖ్య | జ్యోతిర్లింగం పేరు | రాష్ట్రం | భౌగోళిక ప్రాంతం | క్షేత్ర పురాణ విశిష్టత |
|---|---|---|---|---|
| 1 | సోమనాథ్ | గుజరాత్ | సౌరాష్ట్ర తీరం (ప్రభాస క్షేత్రం) | ద్వాదశ జ్యోతిర్లింగాలలో ప్రథమ క్షేత్రం. దక్ష ప్రజాపతి శాపంతో క్షయరోగానికి గురైన చంద్రునికి శివుడు పునర్జీవితం ప్రసాదించిన పరమ పవిత్ర స్థలం. |
| 2 | మల్లికార్జున స్వామి | ఆంధ్రప్రదేశ్ | శ్రీశైలం (నల్లమల అడవులు) | భారతదేశంలోనే జ్యోతిర్లింగం మరియు అష్టాదశ శక్తిపీఠం (భ్రమరాంబా దేవి) ఒకే గర్భగుడి ప్రాంగణంలో ఉన్న ఏకైక క్షేత్రం. నల్లమల కొండలలో కృష్ణానది తీరాన వెలసింది. |
| 3 | మహాకాళేశ్వర్ | మధ్యప్రదేశ్ | ఉజ్జయిని (షిప్రా నది) | ఏకైక దక్షిణామూర్తి జ్యోతిర్లింగం. మృత్యువుకే కాలమైన మహాకాలుని నివాసం; వేకువజామున జరిగే భస్మ హారతికి ప్రపంచ ప్రసిద్ధి. |
| 4 | ఓంకారేశ్వర్ | మధ్యప్రదేశ్ | నర్మదా నది (మాంధాత ద్వీపం) | నర్మదా నది ప్రవాహంలో సహజసిద్ధంగా ‘ఓం’ ఆకారంలో ఏర్పడిన ద్వీపంలో స్వయంభువుగా వెలసిన స్వామి. మాంధాత చక్రవర్తి తపస్సు చేసిన క్షేత్రం. |
| 5 | కేదార్‌నాథ్ | ఉత్తరాఖండ్ | గర్హ్వాల్ హిమాలయాలు (3,583 మీటర్లు) | హిమాలయాల్లో అత్యంత ఎత్తులో ఉన్న జ్యోతిర్లింగం మరియు చార్‌ధామ్ క్షేత్రం. మహాభారతానంతరం పాండవులు ముక్తి పొందిన పరమ పావన ధామం. |
| 6 | భీమాశంకర్ | మహారాష్ట్ర | పూణే సమీపం (సహ్యాద్రి శ్రేణులు) | పవిత్ర భీమా నది జన్మస్థానం. త్రిపురాసురుడనే రాక్షసుడిని సంహరించిన అనంతరం పరమశివుడు విశ్రమించిన పుణ్యభూమి. |
| 7 | కాశీ విశ్వనాథ్ | ఉత్తరప్రదేశ్ | వారణాసి (గంగా తీరం) | శివుని త్రిశూలంపై నిలిచి ఉందని నమ్మే ఆనందవనం. సకల జీవులకు అంతిమ మోక్షాన్ని ప్రసాదించే విశ్వేశ్వరుని నివాస స్థానం. |
| 8 | త్రయంబకేశ్వర్ | మహారాష్ట్ర | నాసిక్ సమీపం (బ్రహ్మగిరి) | దక్షిణ గంగగా పిలువబడే గోదావరి నది ఉద్భవ స్థానం. బ్రహ్మ, విష్ణు, మహేశ్వరుల రూపంలో ఉండే విశిష్టమైన త్రిముఖ జ్యోతిర్లింగం. |
| 9 | వైద్యనాథ్ (దేవ్‌ఘర్) | జార్ఖండ్ | సంతాల్ పరగణా | రావణాసురుడి భక్తికి మెచ్చి శివుడు ఇచ్చిన ఆత్మలింగ క్షేత్రం. శివుడు స్వయంగా రోగాలను నయం చేసే దివ్య వైద్యుడిగా పూజలందుకునే క్షేత్రం. |
| 10 | నాగేశ్వర్ | గుజరాత్ | ద్వారక సమీపం (దారుకావనం) | సర్పాలకు అధిపతియైన నాగేశ్వరుని క్షేత్రం. దారుకుడనే రాక్షసుడి బారి నుండి శివభక్తుడైన సుప్రియుడిని కాపాడిన పవిత్ర స్థలం. |
| 11 | రామనాథస్వామి | తమిళనాడు | రామేశ్వరం ద్వీపం | రావణ వధానంతరం బ్రహ్మహత్యా పాతక నివారణ కోసం శ్రీరామచంద్రుడు స్వయంగా సముద్రపు ఇసుకతో ప్రతిష్టించి పూజించిన సైకత లింగం. |
| 12 | గృష్ణేశ్వర్ | మహారాష్ట్ర | ఛత్రపతి శంభాజీనగర్ (ఎల్లోరా) | ద్వాదశ జ్యోతిర్లింగాలలో చిట్టచివరిది. ఘుష్మ అనే పరమ భక్తురాలి నిష్కల్మష భక్తికి మెచ్చి కుమారుడిని బతికించిన కరుణామయ క్షేత్రం. |
ఉజ్జయినిలో ఎనిమిదవ జ్యోతిర్లింగ దర్శనాన్ని ముగించుకున్న మోను, తన తదుపరి గమ్యాలుగా గుజరాత్‌లోని సోమనాథ్, నాగేశ్వర్ మరియు పశ్చిమ చార్‌ధామ్ అయిన ద్వారకాధీశ్ ధామ్ వైపు అడుగులు వేస్తున్నాడు. ఆ తర్వాత సుదూర ఉత్తరాదిలోని అత్యంత శీతల హిమాలయ ప్రాంతాలైన కేదార్‌నాథ్, బద్రీనాథ్, చివరగా కాశీ విశ్వనాథుని దర్శనంతో తన యాత్రను ముగించే ప్రణాళికను నిర్దేశించుకున్నాడు. ఈ యాత్ర సంపూర్ణం కావడానికి మరో 9 నెలల సమయం పట్టవచ్చని మోను వెల్లడించాడు.
FEATURED DEVOTIONAL ESSENTIAL
ఆధ్యాత్మిక శివలింగ పూజా సెట్ : Solid Brass Shivling & Nandi
ఇంట్లో లేదా పూజా మందిరంలో నిత్య శివారాధన, అభిషేకం కోసం అనువైన స్వచ్ఛమైన ఇత్తడి శివలింగం మరియు నంది విగ్రహాల సెట్. ప్రతిరోజూ పూజ చేసుకునే భక్తుల కోసం ప్రత్యేకంగా సమీక్షించబడింది.
సమీక్ష చదవండి అమెజాన్‌లో కొనండి
As an Amazon Associate, RamthaMedia earns from qualifying purchases.
15,000 కిలోమీటర్ల పరుగు — మానవ శరీరం ఎదుర్కొనే శారీరక, వైద్య విజ్ఞాన సవాళ్లు
క్రీడా విజ్ఞాన శాస్త్రం (Sports and Exercise Science) ప్రకారం, ఒక సాధారణ అథ్లెట్ పూర్తి మారథాన్ (42.195 కిలోమీటర్లు) పరిగెత్తడానికే కనీసం 6 నెలల ప్రత్యేక శిక్షణ తీసుకోవాలి. ఒక మారథాన్ పూర్తి చేసిన తర్వాత కండరాలు కోలుకోవడానికి కనీసం రెండు నుండి మూడు వారాల విశ్రాంతి అవసరం. అలాంటిది వరుసగా 250 రోజులకు పైగా ప్రతిరోజూ ఒక అల్ట్రా-మారథాన్ దూరాన్ని (40-50 కి.మీ) అధిగమించడం మానవ శరీర నిర్మాణానికే ఒక అసాధారణ సవాలు. ఈ క్రమంలో మోను శరీరం ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన మార్పులను విశ్లేషిస్తే:
- కండరాల విచ్ఛిన్నం మరియు రాబ్డోమయోలిసిస్ (Rhabdomyolysis): రోజూ విశ్రాంతి లేకుండా పరిగెత్తడం వల్ల తొడ, పిక్కల కండరాల కణాలు తీవ్రంగా దెబ్బతింటాయి. ఇలాంటప్పుడు కండరాల నుంచి ‘మయోగ్లోబిన్’ (Myoglobin) అనే ప్రొటీన్ విడుదలై రక్తంలో కలుస్తుంది. ఇది మూత్రపిండాల (కిడ్నీల) వడపోత గొట్టాలను మూసివేసి ప్రాణాంతక కిడ్నీ వైఫల్యానికి దారితీసే ప్రమాదం ఉంటుంది. అయితే మోను కండరాలు ఈ శ్రమను తట్టుకుని 8 నెలలుగా నిలబడటం అద్భుతమైన నరాల-కండరాల అనుకూలతకు (Neuromuscular Adaptation) నిదర్శనం.
- కేలరీల వ్యయం & గట్ సిండ్రోమ్: రోజుకు 50 కిలోమీటర్లు పరుగెత్తే వ్యక్తి శరీరానికి 5,000 నుండి 6,000 కిలో కేలరీల శక్తి అవసరం. తీవ్రమైన పరుగు సమయంలో గుండె రక్తాన్ని జీర్ణవ్యవస్థ వైపు కాకుండా కండరాల వైపు పంపుతుంది. అందువల్ల ఘన ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కాక ‘లీకీ గట్’ మరియు తీవ్రమైన డీహైడ్రేషన్ వస్తుంది. దీనికోసం మోను ద్రవరూప గ్లూకోజ్, కొబ్బరినీళ్లు, ఎలక్ట్రోలైట్ ద్రావణాలను తరచూ తాగుతూ బ్యాలెన్స్ చేసుకుంటున్నాడు.
- ఎముకలపై సూక్ష్మ పగుళ్లు (Stress Fractures): కాంక్రీట్, తారు రోడ్లపై నిరంతరం పరుగెత్తడం వల్ల పాదాల ఎముకలు, మోకాలు (Tibiofemoral joints) తీవ్ర ఒత్తిడికి లోనవుతాయి. అరికాళ్లలో బొబ్బలు రావడం, కాలి గోళ్లు నల్లబడి ఊడిపోవడం అల్ట్రా రన్నర్లకు నిత్యకృత్యం. మోను కూడా ఎన్నోసార్లు తీవ్రమైన కాలి నొప్పులతో రక్తమోడిన పాదాలతోనే పరుగు కొనసాగించాడు.
- కార్డియోవాస్కులర్ ప్రభావం: విశ్రాంతి లేకుండా గుండె ఎక్కువ సేపు అధిక లయలో (High Heart Rate) పనిచేయడం వల్ల గుండె కండరాల అలసట (Cardiac Fatigue) వచ్చే ప్రమాదం ఉందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తుంటారు.
🚩 సంబంధిత పుణ్యక్షేత్ర యాత్ర: భారతదేశంలోని పవిత్ర జ్యోతిర్లింగ మరియు శక్తిపీఠ యాత్రల ప్రణాళికల కోసం అస్సాం కామాఖ్య, పూరి జగన్నాథ్, బైద్యనాథ్ జ్యోతిర్లింగ యాత్ర గైడ్ కూడా పరిశీలించండి.
సోషల్ మీడియాలో ‘బ్లాక్ పాంథర్’ విప్లవం — కోట్లాది మంది నీరాజనాలు
పూర్వకాలంలో భక్తులు కాలినడకన తీర్థయాత్రలకు వెళ్లేటప్పుడు వారి సమాచారం బయటి ప్రపంచానికి తెలిసేది కాదు. కానీ నేటి డిజిటల్ యుగంలో మోను యాత్ర సామాజిక మాధ్యమాల ద్వారా కోట్లాది మందికి చేరువైంది. మండే ఎండలో, వానలో కారునలుపు టీషర్టు ధరించి చిరుతపులి వేగంతో పరిగెత్తే మోనును నెటిజన్లు ప్రేమగా ‘బ్లాక్ పాంథర్’ అని పిలుచుకుంటున్నారు.
మోను ఇన్‌స్టాగ్రామ్, యూట్యూబ్ ఛానెళ్లలో ప్రతిరోజూ పోస్ట్ చేసే వ్లాగ్స్ (Vlogs) మిలియన్ల కొద్దీ వీక్షణలను పొందుతున్నాయి. అతను తమ ఊరి వైపు వస్తున్నాడని తెలుసుకున్న వేలాది మంది ప్రజలు రోడ్ల పక్కన పూలదండలతో వేచి ఉండి, హారతులు పడుతూ, కన్నీళ్లతో దీవిస్తున్నారు. వ్యాపారులు, ఆటో డ్రైవర్లు, రైతులు అతనికి ఉచితంగా పండ్లు, పాలు, వసతి కల్పిస్తున్నారు. బీహార్‌కు చెందిన ఒక కుర్రాడు మహారాష్ట్ర, ఆంధ్రప్రదేశ్, మధ్యప్రదేశ్ గుండా వెళ్తుంటే ప్రాంతీయ, భాషా భేదాలు లేకుండా ప్రజలు తమ సొంత బిడ్డలా గుండెలకు హత్తుకోవడం భారతదేశపు భిన్నత్వంలో ఏకత్వానికి నిదర్శనం.
ముగింపు — నేటి తరానికి మోను అందిస్తున్న జీవిత పాఠం
భారతీయ సనాతన ధర్మంలో తల్లిదండ్రులను కావడిలో మోసిన శ్రవణ కుమారుడిని మనం పురాణాల్లో విన్నాం. నేడు వృద్ధాప్యంలో ఉన్న తల్లిదండ్రులను వృద్ధాశ్రమాలకు చేరుస్తున్న కొందరు యువతకు మోను రాజ్ చౌహాన్ ఒక కనువిప్పు లాంటివాడు. ‘మాతృదేవో భవ’ అనే వేద వాక్యం కేవలం ఉపన్యాసాలకే పరిమితం కాదని, తల్లి రుణం తీర్చుకోవడానికి శరీరాన్ని సైతం త్యాగం చేయవచ్చని 19 ఏళ్ల ప్రాయంలో మోను నిరూపిస్తున్నాడు.
ఈ 15,000 కిలోమీటర్ల మహా పరుగును విజయవంతంగా పూర్తి చేసిన తర్వాత, తన తల్లి లాల్తీ దేవిని స్వయంగా ఉజ్జయిని మహాకాళేశ్వరుని దర్శనానికి తీసుకురావడమే తన జీవితంలో అత్యంత సంతోషకరమైన రోజని మోను చెబుతాడు. సంకల్పం స్వచ్ఛమైనదైతే, తల్లి ప్రేమ వెన్నుతట్టి నిలిస్తే కొండలనైనా పిండి చేయవచ్చని నిరూపిస్తున్న ‘బ్లాక్ పాంథర్’ మోను యాత్ర భారతీయ యువతకు కలకాలం ఒక గొప్ప స్ఫూర్తిగా నిలిచిపోతుంది.
పాఠకులకు ఒక చిన్న పిలుపు: ఈ వ్యాసం చదివిన వెంటనే, ఇంట్లో మీ కళ్ల ముందే ఉన్న మీ తల్లిదండ్రుల వద్దకు వెళ్లి వారి చేతులు పట్టుకుని ప్రేమగా పలకరించండి. దూరంగా ఉంటే ఇప్పుడే ఫోన్ చేసి వారి యోగక్షేమాలు కనుక్కోండి. తల్లిదండ్రుల మోముపై పూసే చిరునవ్వే జీవితంలో దేవుడిచ్చే అతిపెద్ద వరం.
