మెడిటేషన్ పోర్టల్ మీ జీవితాన్ని మార్చే 96 గంటలు 2025 ఆగస్టు 12-15 వరకు
ధ్యానం (మెడిటేషన్): ఈ 3 రోజులు ధ్యానం చేయడం వల్ల విశ్వ శక్తిని మనం ఎక్కువగా స్వీకరించగలుగుతాం. నిశ్శబ్దంగా ఒక చోట కూర్చొని, మీ శ్వాసపై దృష్టి పెట్టండి. మీ చుట్టూ ఉన్న శక్తిని అనుభూతి చెందడానికి ప్రయత్నించండి.
1. మీ జీవితంలో అత్యంత శక్తివంతమైన 96 గంటలు: ఇది కేవలం తేదీ కాదు, మీ ఆత్మకు ఒక పిలుపు!
అప్పుడప్పుడు మన మనసులో ఏదో తెలియని అలజడి మొదలవుతుంది. అంతా సవ్యంగా ఉన్నా కూడా, ఎక్కడో ఏదో లోపించినట్లు, ఒక అంతులేని వెలితి వెంటాడుతుంది. నిద్ర సరిగా పట్టినా అలసట పోదు, గతంలో ముఖ్యంగా అనిపించిన విషయాలు ఇప్పుడు అంతగా పట్టించుకోవాలనిపించదు. మీలో ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయా? అయితే ఇది మీరు బలహీనంగా మారారని కాదు, బదులుగా మీరు ఒక గొప్ప మార్పుకు సిద్ధమవుతున్నారని సంకేతం. మీ జీవితం ఒక సరికొత్త మలుపు తిరగడానికి సిద్ధంగా ఉంది!
ఈ ఆర్టికల్ కేవలం సమాచారం మాత్రమే కాదు, ఇది ఒక పవిత్రమైన సందేశం. ఈ 2025 ఆగస్టు 12 నుంచి 15 వరకు ఉండే 96 గంటలు మీ జీవితాన్ని సమూలంగా మార్చేస్తాయి. ఈ ఆర్టికల్ చదువుతున్నారంటే, మీరు ఈ మార్పులో భాగం కావడానికి ఎంపిక చేయబడ్డారని అర్థం. ఇది భవిష్యత్తు కోసం కాదు, ఇప్పుడు, ఈ క్షణం నుంచి ప్రారంభం కాబోతున్న ఒక అద్భుతమైన ప్రయాణం. సిద్ధంగా ఉన్నారా? అయితే పదండి, ఈ 96 గంటల పవిత్ర సమయాన్ని ఎలా సద్వినియోగం చేసుకోవాలో తెలుసుకుందాం.
2. భావాలు: మీరు కాదు, మీలోకి వచ్చిపోయే మేఘాలు!
మనం కోపంగా ఉన్నప్పుడు, “నేను చాలా కోపంగా ఉన్నాను” అని అంటాం. బాధగా ఉన్నప్పుడు “నేను బాధలో ఉన్నాను” అని చెబుతాం. కానీ ఒక్కసారి ఆలోచించండి, “నేను” అనే చిన్న పదాన్ని వాడటం ద్వారా మీరు ఆ భావాలనే మీ ఐడెంటిటీగా మార్చుకుంటున్నారు కదా? మనం బట్టలు మార్చుకున్నట్లుగానే, మన మనసులో కూడా భావాలు మారుతూ ఉంటాయి. మీరు భావాలు కాదు, మీరు ఆ భావాలను అనుభవిస్తున్న ఒక విశాలమైన ఆకాశం.
పాఠశాలలో ఎవరూ నేర్పని ఒక గొప్ప సత్యం ఏమిటంటే, భావాలు కేవలం శక్తి మాత్రమే. వాటిని అణచిపెట్టడం, నిరాకరించడం వల్ల అవి మనలోనే ఇరుక్కుపోయి, మన ఆరోగ్యంపై, మనసుపై చెడు ప్రభావం చూపుతాయి. కానీ, మీరు వాటిని గమనించి, అంగీకరించినప్పుడు అవి మేఘాల్లాగే కదిలిపోతాయి. వర్షం తర్వాత గాలి ఎంత స్వచ్ఛంగా ఉంటుందో, భావాలు బయటకు వెళ్లిన తర్వాత మీ మనసు అంత ప్రశాంతంగా మారుతుంది.
ఉదాహరణ: ఉరుములు, మెరుపులు వస్తూ, పోతూ ఉంటాయి. కానీ ఆకాశం ఎప్పుడూ విరిగిపోదు. అలాగే, మీలో ఎన్ని భావాలు వచ్చినా, మీరు మాత్రం ప్రశాంతంగా, స్థిరంగా ఉండగలరు.
3. ఎమోషనల్ ఆల్కమీ: భావాల ద్వారా మీ శక్తిని శుద్ధి చేసుకోండి!
మనలో పేరుకుపోయిన బాధ, కోపం, భయం… వీటిని ఎలా విడుదల చేయాలో తెలుసుకోవడం ఒక కళ. దీన్నే “ఎమోషనల్ ఆల్కమీ” అంటారు. ఇది మీరు ఇప్పుడు నేర్చుకోవాల్సిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం.
- శ్వాసకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి: లోతుగా, నెమ్మదిగా శ్వాస తీసుకోండి. శ్వాసను మీ మనసుపై దృష్టి పెట్టడానికి ఒక సాధనంగా ఉపయోగించండి.
- భూమాతకు అప్పగించండి: మీ పాదాల కింద నుంచి వేర్లు పెరిగి, భూమి లోపలికి చొచ్చుకుపోతున్నట్లు ఊహించుకోండి. మీరు శ్వాసను లోపలికి తీసుకున్నప్పుడు, భూమి నుంచి శాంతి, స్థిరత్వం మీ శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తున్నట్లు ఊహించుకోండి. శ్వాసను వదిలేటప్పుడు, మీలోని ప్రతికూల భావాలన్నీ ఆ వేర్ల ద్వారా భూమిలోకి పంపిస్తున్నట్లు భావించండి.
- భూమికి మార్చే శక్తి ఉంది: భూమాత కేవలం ఒక గ్రహం కాదు, ఆమెకు ప్రతికూల శక్తిని మార్చే అద్భుతమైన శక్తి ఉంది. ఆమె మీ భారాన్ని మోయగలదు, వాటిని కొత్త శక్తిగా మార్చగలదు. మీరు అన్నీ మోయాల్సిన అవసరం లేదు, ఆమెకు అప్పగించండి.
ఉదాహరణ: మురికి పడిన నీటిని ఫిల్టర్ చేస్తే, అది ఎంత స్వచ్ఛంగా మారుతుందో, అలాగే మీరు మీలోని ప్రతికూల భావాలను భూమాతకు అప్పగించడం ద్వారా, మీ మనసు ప్రశాంతంగా, స్వచ్ఛంగా మారుతుంది.
4. పవిత్ర నిశ్శబ్దం: ఒక తిరుగుబాటు
మీరు అలసటగా ఉన్నప్పుడు, ఫోన్ స్క్రోల్ చేయడం, టీవీ చూడటం వంటివి చేస్తూ ఉంటారు. కానీ నిజమైన విశ్రాంతి అంటే ఇవి కాదు. ఈ 96 గంటల సమయంలో, మీ నాడీ వ్యవస్థ, మీ కణాలు కొత్త శక్తికి అనుగుణంగా పునర్నిర్మాణం అవుతున్నాయి. అందుకే ఈ సమయాన్ని “ఆధ్యాత్మిక ICU” లా భావించండి.
- విశ్రాంతిని ఒక తిరుగుబాటులా చూడండి: ప్రపంచం మిమ్మల్ని వేగంగా పరుగెత్తమని చెబుతున్నప్పుడు, మీరు నిలకడగా ఉండాలని నిర్ణయించుకోవడం ఒక తిరుగుబాటు.
- ప్రకృతితో గడపండి: చెప్పులు లేకుండా నేలపై నడవండి. స్వచ్ఛమైన గాలి పీల్చండి. సూర్యరశ్మిని మీ శరీరంపై పడనివ్వండి.
- శరీరాన్ని శుద్ధి చేసుకోండి: సముద్ర ఉప్పు లేదా బేకింగ్ సోడా వేసి స్నానం చేయండి. ఇది మీ శరీరాన్ని, దాని చుట్టూ ఉన్న శక్తి ఫీల్డ్‌ను శుద్ధి చేస్తుంది.
ఉదాహరణ: తుఫాను వచ్చినప్పుడు, చెట్టు కొమ్మలు ఊగుతూ ఉంటాయి కానీ, దాని వేర్లు మాత్రం గట్టిగా పాతుకుని ఉంటాయి. ఈ సమయంలో మీరు కూడా ఆ చెట్టు వేర్లలా స్థిరంగా ఉండండి.
4. మీ ఆలోచనలే మీ జీవితం: మీరు దేనిపై దృష్టి పెడితే, అదే నిజమవుతుంది!
ఈ 96 గంటలలో మీ ఆలోచనలకు అద్భుతమైన శక్తి వస్తుంది. మీరు ఏది ఎక్కువగా ఆలోచిస్తే, అది మీ జీవితంలోకి వేగంగా వస్తుంది. కాబట్టి, ప్రతికూల ఆలోచనల నుండి దూరంగా ఉండండి.
- సృష్టికర్తగా మారండి: ప్రతిరోజూ కొన్ని నిమిషాలు కళ్ళు మూసుకుని, మీరు కోరుకుంటున్న జీవితం ఎలా ఉంటుందో ఊహించుకోండి. మీరు ఆరోగ్యంగా, ఆనందంగా, కోరుకున్న జీవితాన్ని అనుభవిస్తున్నట్లుగా భావించండి.
- కృతజ్ఞతతో ఉండండి: మీకు ఇప్పటికే ఉన్న మంచి విషయాల గురించి కృతజ్ఞతగా ఉండండి. ఇది మీ శక్తిని ఉన్నత స్థాయిలో ఉంచుతుంది.
- రక్షణ బుడగ: ప్రతి ఉదయం మీ చుట్టూ బంగారు కాంతితో నిండిన ఒక బుడగ ఉన్నట్లు ఊహించుకోండి. ఇది బయటి ప్రతికూల శక్తి నుండి మిమ్మల్ని కాపాడుతుందని నమ్మండి.
ఉదాహరణ: మీరు ఒక సినిమా డైరెక్టర్ అయినట్టుగా, మీ జీవితం అనే సినిమాను మీ కోరుకున్న విధంగా తీర్చిదిద్దండి. మీ మనసులోని ఈ సినిమాను మీరు నిజ జీవితంలో అనుభవించగలరు.
5. పూర్ణ చంద్రుని శక్తి: పాతదాన్ని విడిచి, కొత్తదాన్ని ఆహ్వానించండి!
ఆగస్టు 14 రాత్రి ఒక శక్తివంతమైన పూర్ణ చంద్రుడు ఆకాశంలో కనిపిస్తాడు. ఇది మీ జీవితంలోని పాత భయాలు, బంధాలను వదిలి, కొత్త అవకాశాలను ఆహ్వానించడానికి సరైన సమయం.
- విడుదల చేసే ఆచారం: ఒక కాగితంపై మీరు వదిలిపెట్టాలనుకునే పాత విషయాలు, అలవాట్లు రాయండి. ఆ కాగితాన్ని సురక్షితంగా కాల్చేయండి. ఇది మీ ఉపచేతనానికి ఒక సంకేతం, “ఇది ఇక నా భాగం కాదు” అని చెబుతున్నట్లు.
- ఆహ్వానించే ఆచారం: మరొక కాగితంపై మీరు జీవితంలో ఆహ్వానించాలనుకునే కొత్త అవకాశాలు, లక్ష్యాలు రాయండి. ఆ కాగితాన్ని మీ ఇంటిలో ఒక పవిత్రమైన స్థలంలో ఉంచండి.
ఉదాహరణ: నిండు చంద్రుడు సముద్రంలో ఆటుపోట్లను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాడో, అలాగే ఆ పూర్ణ చంద్రుడి శక్తిని ఉపయోగించుకుని మీరు మీ జీవితంలో మార్పులను తీసుకురావడానికి ఇది మంచి అవకాశం.
6. సామూహిక మేల్కొలుపులో మీరు ఒక భాగం: ఇది కేవలం మీ కథ కాదు, మనందరి కథ!
ఈ 96 గంటలలో మీరు మీలో చేసే మార్పు కేవలం మీకోసం మాత్రమే కాదు, ఇది మొత్తం మానవజాతిపై ప్రభావం చూపుతుంది. ప్రతి వ్యక్తి తన శక్తిని పెంచుకున్నప్పుడు, అది ఒక సామూహిక తరంగంగా ప్రపంచమంతా వ్యాపిస్తుంది. ప్రేమ, అవగాహన, సహకారంతో కూడిన ఒక కొత్త ప్రపంచాన్ని నిర్మించడంలో మీరు ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తున్నారు.
మీరు ఈ మార్పును దాటడం కాదు, బదులుగా దీని ద్వారా ప్రకాశవంతమవుతున్నారు. ఈ పవిత్ర సమయం ముగిసిన తర్వాత కూడా కొన్ని రోజులు ప్రశాంతంగా గడపండి. మీ కొత్త శక్తి స్థిరపడటానికి సమయం ఇవ్వండి.
ఉదాహరణ: ఒక చిన్న కొవ్వొత్తి వెలుగుతో అనేక కొవ్వొత్తులను వెలిగించవచ్చు. అలాగే, మీలో కలిగే ఈ మార్పు, మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచానికి వెలుగునిస్తుంది.
