యోగి హరి హోందస్ -మూడో కన్ను జాగృతం చేయడం ఎలా?
ప్రాచీన యోగ సంప్రదాయంలో, మానవ శరీరం అపారమైన శక్తి కేంద్రాల సమాహారం. ఈ శక్తిని జాగృతం చేయడంలో అత్యంత కీలకమైనది తృతీయ నేత్రం (Third Eye). దీనిని ఆజ్ఞా చక్రం అని కూడా అంటారు. ఈ తృతీయ నేత్ర సాధన కేవలం ఒక ఆధ్యాత్మిక మార్గం కాదు, ఇది మన అంతర్గత చైతన్యాన్ని ఉన్నత స్థితికి తీసుకువెళ్లే ఒక శాస్త్రీయ ప్రక్రియ. ఈ క్రియా యోగ సాధన ద్వారా ఈ శక్తిని ఎలా మేల్కొల్పవచ్చో యోగి హరిహోందస్ వివరిస్తున్నారు.
తృతీయ నేత్రం అంటే ఏమిటి?
తృతీయ నేత్రం అనేది మన రెండు కనుబొమ్మల మధ్యభాగంలో ఉన్న ఒక శక్తి కేంద్రం. దీనిని ఆధునిక శాస్త్రవేత్తలు పీనియల్ గ్రంధి అని పిలుస్తారు. ఈ గ్రంధిని యోగ శాస్త్రం ప్రకారం మన చైతన్య శక్తిని, ఆలోచనా సామర్థ్యాన్ని మరియు ఊహా శక్తిని నియంత్రించే అంతర్గత ద్వారంగా భావిస్తారు.
తృతీయ నేత్రం ఉత్తేజితం చేయడానికి క్రియా యోగ మార్గం
క్రియా యోగ మార్గంలో తృతీయ నేత్రాన్ని జాగృతం చేయడానికి యోగి హరిహోందస్ కొన్ని ముఖ్యమైన పద్ధతులను సూచిస్తున్నారు:
- ధ్యానం: ప్రతిరోజూ కనీసం 30 నిమిషాల పాటు ధ్యానం చేయాలి. ధ్యానం చేసేటప్పుడు మన దృష్టిని రెండు కనుబొమ్మల మధ్య ఉన్న ఆజ్ఞా చక్రంపై కేంద్రీకరించాలి. మన శ్వాసపై ధ్యాస ఉంచుతూ, మనసును శాంతింపజేయాలి.
- ప్రాణాయామం: ప్రాణాయామం ద్వారా శరీరంలోని ప్రాణశక్తిని నియంత్రించడం చాలా అవసరం. నెమ్మదిగా శ్వాస తీసుకుని, కొంతసేపు లోపల ఆపి ఉంచి, తిరిగి నెమ్మదిగా వదలడం ద్వారా అంతర్గత శక్తి తరంగాలు ఉత్పన్నమవుతాయి. ఇది తృతీయ నేత్రాన్ని ఉత్తేజితం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
- మానసిక శాంతి: మనసులో ఉన్న అల్లరి ఆలోచనలను తగ్గించుకోవడం ముఖ్యం. మనసు ఎంత ప్రశాంతంగా ఉంటే, శరీరంలోని శక్తి ప్రవాహ మార్గాలు అంత సులభంగా తెరుచుకుంటాయి.
- చేతన-అవచేతన ఆలోచనల సమ్మిళితం: మన ఆలోచనలను స్పృహతో గమనించడం, మరియు గతంలో లేదా ప్రస్తుత జీవితంలో జరిగిన సంఘటనలను విశ్లేషించుకోవడం తృతీయ నేత్ర సాధనలో ఒక భాగం.
తృతీయ నేత్రం ఎలా పనిచేస్తుంది?
ఈ ప్రక్రియలో మెదడులోని న్యూరాన్లు మరియు కణాల మధ్య సూక్ష్మ విద్యుత్ తరంగాలు ఉత్పత్తి అవుతాయి. ఇవి మన అంతర్గత చైతన్యాన్ని, జ్ఞాపకశక్తిని, మరియు మేధస్సును మేల్కొల్పుతాయి. ఈ అనుభూతిని మాటల్లో వర్ణించడం కష్టం, కానీ సాధన ద్వారా మాత్రమే దీనిని తెలుసుకోగలం.
తృతీయ నేత్రం మేల్కొన్న తర్వాత కలిగే అనుభవాలు
తృతీయ నేత్రం ఉత్తేజితమైన తర్వాత, ఒక సాధకుడికి అద్భుతమైన అనుభవాలు కలుగుతాయి:
- భూత, వర్తమాన, భవిష్యత్ కాలాలను లోపల చూడగలిగే శక్తి.
- శరీరంలోని అంతర్గత అవయవాల ఆరోగ్యాన్ని, పనితీరును తెలుసుకోగలగడం.
- దీర్ఘకాలిక ధ్యానం ద్వారా రెండు కనుబొమ్మల మధ్య ఎరుపు లేదా లేత తెలుపు కాంతిని చూడగలిగే అనుభూతి.
- మెదడుకు సంబంధించిన సమస్యలు (మైగ్రేన్, ఒత్తిడి) తగ్గుతాయి.
- మానసిక శక్తి మరియు స్పష్టమైన ఆలోచన సామర్థ్యం పెరుగుతాయి.
తృతీయ నేత్రం – కుండలినీ శక్తికి ద్వారం
తృతీయ నేత్రం అనేది కుండలినీ శక్తిని జాగృతం చేయడానికి ఒక ప్రధాన ద్వారం లాంటిది. తృతీయ నేత్రం జాగృతమైతేనే కుండలినీ శక్తి ప్రయాణాన్ని, దాని మార్గాన్ని అర్థం చేసుకోగల పరిజ్ఞానం లభిస్తుంది. కుండలినీ శక్తి ఎప్పుడు, ఎక్కడికి ప్రవహించాలో నిర్దేశించేది తృతీయ నేత్రమే.
గురువు మార్గదర్శకత్వం ఎందుకు అవసరం?
తృతీయ నేత్ర సాధన అనేది ఒక సున్నితమైన ప్రక్రియ. దీనిని సరైన మార్గంలో చేయకపోతే హాని కలిగే అవకాశం ఉంది. అందుకే, యోగి హరిహోందస్ ఈ సాధనను ఎప్పుడూ ఒక గురువు మార్గదర్శకత్వంలోనే చేయాలని నొక్కి చెబుతారు. సరైన ధ్యానం, ప్రాణాయామం మరియు మానసిక స్థితిని నేర్చుకోవడం ద్వారా మాత్రమే ఈ శక్తిని సురక్షితంగా జాగృతం చేయవచ్చు.
ముగింపు
తృతీయ నేత్రం అనేది మనలోని దివ్యత్వాన్ని, దైవీశక్తిని అనుభవించడానికి ఒక సులభమైన మార్గం. ఇది మన జీవితాన్ని సంపూర్ణంగా మార్చగల శక్తిని కలిగి ఉంది. క్రియా యోగ సాధన ద్వారా ఈ అంతర్గత శక్తిని జాగృతం చేసుకుంటే, జీవితంలోని అంతరార్థాన్ని సులభంగా అర్థం చేసుకోగలం.
ఓం శాంతి శాంతి శాంతిః
